Andetaget_logga.gif
Välkommen Om yoga Om mig Vedic Chanting Barnyoga Aktuella kurser Kontakt Länkar

Nya kurser

Välkommen att anmäla Dig till aktuella kurser.
Läs mer

Annika.gif

Annika Ullman

Certifierad yogalärare

& Certifierad Vedic Chantinglärare

av Krishnamacharya

Yoga Mandiram.

Krishnamacharya Yoga Mandiram

 

 

Yoga är ett av världens äldsta system för hälsa och utveckling. En betydelse för ordet yoga är "att förena", att förena kropp och själ. Det är en mångfasetterad disciplin med många olika tekniker, fysiska övningar (asana), andningstekniker (pranayama), meditation, både med och utan mantra, symboliska gester (mudras) och användan-det av ljud (recitera).

Yogan anpassas hela tiden efter individen, aldrig tvärtom, därför kan alla  utöva yoga, ung som gammal. Fysiska handikapp eller smärta utgör heller inget hinder. Yoga an-passas efter individens behov, mål och för-måga. Yoga ger oss även förmågan att fokusera och rikta sinnet på en enda sak och försöker skapa ett tillstånd där vi alltid är närvarande i varje handling i varje stund.

Läs mer om yoga!

                                                                                                                              

Copyright Annika Ullman     Web: Annika P3n KB     Uppdaterad: 2016-07-21